オビラジR.com : 未華の日記

未華の日記

結果 2008/02/08 01:32

まぁ1.5キロくらいへったかな！ｗｗ

すぐもどるかもだけど維持するようにがんばる。
さっきも走ってきたし！

新たに
事務所に最近入りなおしました。
小さい仕事からたくさんしていきたいと思ってます。

がんばるぞ！！

コメント (4)

コメント一覧

あやさん (52) 2008/02/08 04:25

かなり減ったねぇ↑↑
絢も減りたいわぁ(○・v・○)

☆ゆうむ★さん (45) 2008/02/08 20:14

そんなに減ったんだぁ！いいな②！有夢も頑張らなきゃ～★o(^▽^)o
事務所ってタレント事務所??すごいね！頑張って～♪(*^-^)b

オビラジＲさん (173) 2008/02/08 23:39

・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
きっちんさんからコメントが届いています
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆

みかさん、こんばんは。

ドクターキッチンのプレミアムデリダイエット以外のお食事もきっちり召し上がっていますか？

試食会でもお話したとおり、きちんと食事をとらずに無理に体重を落としてしまうと、筋肉ばかりが減ってしまい、リバウンドしやすい体になってしまいます。
バランスの良い食事を取り、規則正しく食事をしながら、継続できるダイエットの習慣を身につけましょう！！

しっかり食べないと、肌荒れとか、貧血等を起こしてしまうこともありますからね。
まずは、野菜、果物も取り入れるように意識してみてください。

明日は寒くなるみたいなので、風邪をひかないように

ドクターキッチンhttp://drkitchen.jp/
管理栄養士　きっちん

オビラジＲさん (173) 2008/02/27 14:56

・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
きっちんさんからコメントが届いています
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆

みかさん、こんにちは。
ダイエットの調子はいかがですか？

今回で私からのアドバイスは最後になりますが、ダイエットに無理は禁物、急激なダイエットはだめですよ！！
ダイエットをする時には、プレミアムデリダイエットのバランス良い食事を思い出して、食生活を見直すことからはじめてくださいね。

みかさんのダイエットが成功し、健康で元気に過ごされることを願っています。

ドクターキッチンhttp://drkitchen.jp/
管理栄養士　きっちん